RUIDO BLANCO AFINADO A 432 HERCIOS + BINAURAL DE ONDAS THETA CON BARRIDO DE 4 A 7 HERCIOS

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Escucha este audio de ruido blanco afinado a 432 + binaural de ondas theta con barrido de 4 a 7 hercios durante 30 minutos al día con auriculares de calidad. ¡No uses este sonido durante toda la noche, úsalo con moderación! 30 minutos al día está bien, como máximo se aconseja 90 minutos por día.

Diferencia y beneficios entre el ruido blanco, el ruido rosa y el ruido marrón:

Cuando se reproducen frecuencias altas, medias y bajas al mismo tiempo, se crea el sonido de estática, como el que se escucha en la radio, la lluvia o las olas en el océano.

La idea es que estos sonidos de diferente intensidad, frecuencia y longitud de onda de energía (de ahí los diferentes colores) lleguen y creen un sonido constante a tu alrededor, bloqueando otros sonidos de tu entorno y evitando que lleguen a tu cerebro. Además de obtener los beneficios de cada una de las frecuencias que lleva.

El ruido blanco es un sonido homogéneo de forma continua. Lo mismo que el color blanco lleva la mezcla de todos los colores, el ruido blanco es la mezcla de todas las frecuencias desde 20 hasta 20.000 hercios. Proporciona sueño saludable, e impide despertarse del sueño profundo.

Beneficios del ruido blanco:

  • Enmascara y cancela el sonido.
  • Mejora la concentración.
  • Te induce el sueño.
  • Alivia acúfenos o tinnitus de los oídos.
  • Alivia el trastorno del sueño.
  • Mejora la atención.
  • Mejora la concentración mediante la prevención de perturbaciones externas.

El ruido blanco beneficia  a la salud, sobre todo es bueno para hacer meditación, para hacer hipnosis, para el insomnio, hace entrar tu cuerpo en relajación a la vez que aumenta las capacidades cognitivas, entre otras. El ruido blanco no apaga a los demás sonidos que escuchas, sino más bien los integra. El cerebro escucha miles de frecuencias al mismo tiempo y no diferencia un sonido de otro, por lo que al usarlo adecuadamente garantiza un mayor beneficio.

El ruido rosa también lleva todas las frecuencias audibles que un ser humano puede escuchar de 20 a 20.000 hercios, pero la fuerza de algunas frecuencias graves es más fuerte, lo que hace aumentar el sonido de los graves, resultando más profundo y suave que el ruido blanco.

Igual que el blanco, el ruido rosa puede ayudarte a conciliar el sueño y mantenerte dormido con un sueño profundo de onda lenta.

Beneficios del ruido rosa:

  • Beneficioso para consolidar la memoria.
  • Elimina ruido de fondo más grave.
  • Alivia dolor de cabeza.
  • Te hace tener un sueño reparador o siesta relajante.
  • Mejora el sueño profundo.
  • Calma a bebés y a niños pequeños.
  • Te hace dormir mejor en general.
  • En ruido rosa también se usa para la hiperacusia o tinnitus en los oídos.

El ruido marrón también lleva todas las frecuencias audibles de 20 a 20.000 hercios que el ser humano puede escuchar, pero los graves están incluso más resaltados que en el ruido rosa. Este sonido marrón es parecido al blanco o rosa, pero con más volumen en las frecuencias bajas, y el volumen más bajo en las frecuencias altas.

Algunas personas encuentran que la diferencia más profunda del ruido marrón es más relajante, sobre todo a la hora de dormir.

Beneficios del ruido marrón:

  • El ruido marrón es un sonido relajante y curativo
  • Es perfecto para dormir al bebé, relajarlo, dejar de llorar, dormir mejor y más rápido.
  • Reduce el estrés.
  • Aumenta la concentración.
  • Es bueno como sonido de fondo para hacer meditación plena (Mindfulness).
  • Aumenta la comprensión de lectura.
  • Ayuda a mejorar el sueño.
  • Se usa para zumbidos en los oídos o tinnitus.

Todos estos ruidos (blanco, rosa y marrón) pueden ayudarte a concentrarte durante el día y a dormir por la noche.

En el mercado hay aparatos para bebes que emiten ruido blanco para tranquilizarlos y hacer que puedan dormir bien con un sueño profundo.

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