QUE ES SALUD

¿Qué es salud?

Es el equilibrio bio-psico-social.

Este equilibrio se debe demostrar en las funciones físicas, en las psicológicas (adecuada relación entre necesidades y logros personales; una buena relación consigo mismo, auto- aceptación y autoestima, optima comprensión y expresión de emociones e ideas) y en la relación interpersonal (familia, amistades, relaciones con la comunidad e instituciones, etc).

Límites de la salud

MUERTE <=>Aparición 

Ausencia de síntomas <=> SALUD ÓPTIMA

 ¿Cómo podemos alimentar cada uno de esos niveles?

CUERPO FÍSICO

NUTRICIÓN:

  • Contacto con los agentes naturales (aire, agua, tierra fuego).
  • Alimentación natural.
  • Asimilación, eliminación.

DISCIPLINA:

  • Ejercicio físico.
  • Respiración.
  • Relajación, descanso.

CUERPO EMOCIONAL:

NUTRICIÓN:

  • Contemplación y disfrute de la belleza y armonía.
  • Desarrollo de la creatividad.
  • Relaciones humanas plenas.

DISCIPLINA:

  • Servicio impersonal.
  • Yoga.
  • Tai-Chi.

CUERPO MENTAL:

NUTRICIÓN:

  • Buena información.
  • Estudio de ciencias, filosofía.
  • Diálogo, comunicación, relaciones interpersonales.
  • Creatividad.

DISCIPLINA:

  • Estudio.
  • Meditación.

CUERPO ESPIRITUAL:

NUTRICIÓN:

  • Compartir lo mejor de cada uno.
  • Desarrollo de ideales de Unidad y Trascendencia.
  • Sensación de pertenencia a grupos humanos con ideas comunes.

DISCIPLINA:

  • Amor con desapego.
  • Ceremonia.
  • Solidaridad, altruismo.
  • Oración.

 

 

 

 

 

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